3 conseils pour mieux mémoriser et réussir ses examens

Stanislas Dehaene, neuroscientifique et professeur au Collège de France, nous donne la clé pour optimiser nos capacités mémorielles : répéter l’information à un intervalle d’environ 20% du temps de rétention visé.

Par exemple en répétant 1 mois, la mémorisation sera de 5/6 mois. L’auteur du livre « Apprendre !: Les talents du cerveau, le défi des machines » complète cette règle par 3 conseils essentiels pour les étudiants :

• ne pas attendre le dernier moment pour réviser (le faire régulièrement)
• entrecouper les périodes de révision par des périodes de sommeil (consolidation de l’apprentissage)
• faire des tests pour mettre à l’épreuve les connaissances acquises (voir les flash cards)