Une vidéo à montrer aux ados qui craignent le regard des autres et ont peur du jugement

« Le regard que posent les autres sur moi n’est que leur regard » : cette phrase que prononce Isabelle Filliozat soulagera ceux qui doutent de leurs capacités et souffrent d’un manque de confiance en soi, souvent issu de l’enfance. Elle pourra aussi permettre aux adolescents de relativiser et de diminuer l’anxiété sociale ou la peur du jugement afin de mieux s’accepter.

Parents, nous avons une grande responsabilité dans l’image que les adolescents ont d’eux-mêmes. Il est toujours temps de changer notre discours pour rassurer sur l’amour inconditionnel et nous concentrer sur les forces des adolescents que nous côtoyons et avec qui nous vivons.

Elle rejoint Marshall B. Rosenberg qui écrit :

« Les jugements portés sur autrui sont des expressions détournées de nos propres besoins inassouvis. »

Ainsi, ceux qui jugent reflètent leurs besoins.

Et si nous jugeons, nous projetons en réalité nos propres besoins.

Reste à décrypter ces besoins.

L’association Le Petit Prince en propose une : Télécharger

Enfin, nous vous recommandons cette autre ressource gratuite :

Comment accompagner efficacement les jeunes face à l’anxiété ?