L’affiche de l’humeur
Je vous propose de télécharger une affiche qui permet de savoir dans quel était émotionnel est notre adolescent. Si son
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émotion
De l’importance d’aider les ados à poser des mots sur leurs émotions pour les protéger de la dépression
La verbalisation émotionnelle précise est bénéfique au bien-être et permet notamment de se protéger de la dépression dans le cas
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L’ado a encore besoin de ses parents !
Malgré les apparences, les adolescents ont encore besoin de leurs parents. Ils ont besoin de savoir que les parents les
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4 méthodes pour exprimer notre désaccord à un adolescent (sans punition, menace, chantage, cris)
La Communication NonViolente est une méthode fabuleuse pour exprimer nos besoins, nos émotions et formuler des demandes claires sans effusion
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Comment aider les ados à apaiser leur impulsivité
Comment aider les ados à apaiser leur impulsivité ? Pour répondre à cette question, il nous faut avoir quelques notions
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6 façons d’aider un adolescent à développer ses compétences émotionnelles
Le fait d’aider les adolescents à développer leurs compétences émotionnelles n’est pas anodin. En effet, le niveau d’intelligence émotionnelle est
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10 techniques pour apaiser instantanément la colère
La colère nous empêche de réfléchir car elle déconnecte notre cortex préfrontal. Je vous invite à découvrir 10 techniques pour
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Dr Mood une application gratuite pour mieux gérer nos émotions
Cette formidable application est un Docteur disponible 24H sur 24, 7 jours sur 7 pour parler de nos émotions qu’elles
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Un film d’animation pour comprendre les émotions (et comment s’en libérer)
Je vous invite à découvrir un film d’animation qui présente de manière ludique et pédagogique les émotions ainsi que les
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Outil : la roue des 4 émotions fondamentales
La roue que je vous présente aujourd’hui regroupe les 4 émotions fondamentales (peur, tristesse, colère, joie), leur origine et le
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