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PsychologieScolarité
20 octobre 2025 Adozen

Motivation en berne, estime de soi fragile : comment aider un ado avec TDA/H à croire en lui ?

L’adolescence est déjà un passage complexe. Alors, quand s’ajoute un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H), la route

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Activités
19 octobre 2025 Adozen

Sortir de sa zone de confort : la clé pour grandir et réaliser ses rêves

On parle souvent de « sortir de sa zone de confort ». Mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ?

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Pour les adosPsychologie
18 octobre 2025 Adozen

Les 6 règles pour avoir confiance en soi

Dans cette conférence TEDx, la créatrice du podcast « Chez Sally » partage son parcours personnel pour surmonter le « syndrome de l’overthinker »,

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Activités
16 octobre 2025 Adozen

Un cahier pour t’aider à mieux vivre le stress et l’anxiété scolaire

Le stress et l’anxiété font souvent partie du quotidien des élèves : devoirs, examens, attentes des parents ou des professeurs…

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ActivitésPsychologie
13 octobre 2025 Adozen

J’apprends à gérer mon stress – un cahier d’exercices pour les ados

Ce cahier, conçu par Estelle Hilt, est une véritable boîte à outils pour aider les adolescents à comprendre et apprivoiser

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