3 outils pour limiter les conflits avec les adolescents
du fait des bouleversement dans leur cerveau (voir cet article), les adolescents ont des difficulté à réguler leurs émotions. Parfois,
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Mieux comprendre ses émotions grâce aux « sentimètres »
Parfois, ce que l’on ressent est flou, confus ou difficile à nommer. On sait qu’on ne va pas bien, qu’on
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Une roue des émotions pour les adolescents
Je vous propose de télécharger un outil pour aider les adolescents à verbaliser leurs émotions. Il s’agit d’une roue qui
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Pourquoi les adolescents manquent-ils de sommeil ? Et comment les aider à mieux dormir
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé physique et mentale, particulièrement à l’adolescence, période de profonds bouleversements biologiques
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Comment repérer les signes du trouble de stress post-traumatique chez les adolescents
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est encore largement méconnu chez les adolescents. Pourtant, nombre d’entre eux vivent des événements
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