Outil : la roue des 8 émotions

Les adolescents ont besoin d’identifier les émotions qui les traversent et de les verbaliser. Cela leur permettra notamment de mieux réguler leur impulsivité.

Pour parvenir à cela, je vous propose d’acquérir une roue des émotions que vous pourrez leur offrir.

La phrase clé est « je ressens … « en citant l’émotion. Une expression qui permet de prendre de la distance face au ressenti, ce qui facilite sa régulation.

Cette roue est disponible en téléchargement sur le site utip

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.