Activités

Outil : la roue des 8 émotions

Les adolescents ont besoin d’identifier les émotions qui les traversent et de les verbaliser. Cela leur permettra notamment de mieux réguler leur impulsivité.

Pour parvenir à cela, je vous propose d’acquérir une roue des émotions que vous pourrez leur offrir.

La phrase clé est « je ressens … « en citant l’émotion. Une expression qui permet de prendre de la distance face au ressenti, ce qui facilite sa régulation.

 


En savoir plus sur Ado Zen

Abonnez-vous pour recevoir les derniers articles par e-mail.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

En savoir plus sur Ado Zen

Abonnez-vous pour poursuivre la lecture et avoir accès à l’ensemble des archives.

Continue reading