Levons les tabous sur la santé mentale — Un kit pédagogique pour les 10-18 ans

Parler de santé mentale avec les jeunes est essentiel, mais souvent encore tabou. Le Conseil UNICEF des Jeunes a créé un kit pédagogique complet, ludique et clé en main pour aider les enseignants, animateurs et tout adulte en contact avec des jeunes à ouvrir le dialogue sur ce sujet sensible, sans avoir besoin d’être expert.

Trois objectifs principaux

Ce kit a été conçu pour :

• Informer les jeunes sur la santé mentale, ses définitions, ses troubles et ses réalités.

• Les aider à reconnaître leurs émotions et à déconstruire les préjugés qui entourent la santé mentale.

• Leur donner des clés pour prendre soin d’eux, repérer les signes de mal-être et savoir vers qui se tourner.

Des activités interactives et adaptées

Ce kit propose un parcours de 1 à 2 heures, modulable selon l’âge et le temps disponible :

• Accroche (film Vice-Versa ou chanson de Soprano) : amorce le débat autour des émotions et du mal-être.

• Revue de presse : réalisation en groupe d’une carte mentale sur la santé mentale à partir d’articles.

• Exposé interactif : comprendre ce qu’est la santé mentale, ses facteurs, ses variations et ses troubles possibles (dépression, anxiété, TCA…).

• Jeu de cartes : associer des situations de mal-être avec des ressources et solutions possibles.

• Quiz final : consolider les acquis de façon ludique.

Des moments d’échanges sont prévus tout au long du parcours pour libérer la parole et favoriser l’empathie.

Un cadre bienveillant et sécurisant

Parce que ce sujet peut faire écho à des vécus personnels douloureux, le kit rappelle l’importance :

• d’accueillir les émotions sans jugement,

• de ne pas chercher à se substituer à un professionnel,

• et de diriger vers un adulte référent ou un dispositif d’aide en cas de besoin (psychologue scolaire, 119, 3114, etc.).

Pour aller plus loin

• Podcasts « Tes mots, nos maux » réalisés par des jeunes bénévoles UNICEF

• Ressources : Psycom, Fil Santé Jeunes, soutien-etudiant.info

• Lieux d’aide : Maisons des adolescents, PAEJ, CJC, dispositifs d’intervention précoce…

Pourquoi ce kit est précieux

La santé mentale concerne tous les jeunes, qu’ils aillent bien ou non. Lever les tabous, c’est leur permettre de parler, d’être entendus et d’être aidés si nécessaire.

Ce kit offre un cadre rassurant, des outils concrets et des messages forts :

« Il n’y a pas de santé sans santé mentale. »
« Demander de l’aide est un acte de courage. »

Télécharger le kit pédagogique complet :
Accéder au kit « Levons les tabous sur la santé mentale » (PDF)

Ce kit s’accompagne de cartes ressources :