Le tableau des synonymes des émotions (téléchargement gratuit)

Je partage avec un précieux outil pour aider les adolescents (notamment) à verbaliser leurs émotions.

Poser des mots sur nos émotions permet d’en diminuer l’intensité et de passer à la seconde étape : la recherche des besoins.

Ce tableau est une retranscription d’une liste présente dans le livre d’Elizabeth Couzon et Charlotte Ribault « Moi aussi je médite ».