7 phrases pour aider les ados à cultiver un état d’esprit de croissance

Ce que pense et ce que dise les ados a un impact sur leur motivation, leur confiance et leur détermination.

Carol Dweck, auteur de « Osez réussir !: Changez d’état d’esprit » parle d’état d’esprit de croissance par opposition à l’état d’esprit figé ou fixe : c’est la croyance que les compétences peuvent se développer grâce à leurs efforts.

Ainsi, les échecs se transforment en réussite.

Comment parvenir à cultiver cet état d’esprit de croissance ?

En s’inspirant du tableau suivant qui contient quelques principes clés :

• éviter les étiquettes négatives : « je suis nul.le »
• tirer profit des échecs et les considérer comme temporaires
• croire en soi
• se fixer des objectifs
• oser demander de l’aide
• être optimiste
• relativiser