7 phrases pour aider les ados à cultiver un état d’esprit de croissance
Ce que pense et ce que dise les ados a un impact sur leur motivation, leur confiance et leur détermination.
Carol Dweck, auteur de “Osez réussir !: Changez d’état d’esprit” parle d’état d’esprit de croissance par opposition à l’état d’esprit figé ou fixe : c’est la croyance que les compétences peuvent se développer grâce à leurs efforts.
Ainsi, les échecs se transforment en réussite.
Comment parvenir à cultiver cet état d’esprit de croissance ?
En s’inspirant du tableau suivant qui contient quelques principes clés :
- éviter les étiquettes négatives : “je suis nul.le”
- tirer profit des échecs et les considérer comme temporaires
- croire en soi
- se fixer des objectifs
- oser demander de l’aide
- être optimiste
- relativiser
