Je dors donc j’assure : un guide gratuit pour sensibiliser les ados à l’importance du sommeil

« Je dors donc j’assure » est une brochure de la Caisse des Français de l’Etranger (CFE) consacrée au sommeil et destinée aux ados.

Ils y trouveront des explications (y compris sur les rêves) et des conseils pour mieux dormir.

Quand on connait la dette de sommeil des jeunes et les conséquences sur leur santé ou leurs capacités d’apprentissage, ce document s’avère essentiel. D’autant que le ton employé n’est pas moralisateur, ce qui en augmente l’adhésion.

« Je dors donc j’assure » est à télécharger ici.