CoachingOrientation

L’Ikigai : Un outil pour aider votre ado à trouver sa voie (et s’épanouir)

L’Ikigai : Un outil pour aider votre ado à trouver sa voie (et s’épanouir)

Aider un adolescent à se projeter dans l’avenir, à comprendre ce qu’il aime ou ce qu’il veut faire dans la vie peut parfois sembler être une mission impossible. Mais si nous vous disions qu’un concept japonais simple et inspirant, appelé Ikigai, pourrait l’aider à trouver son équilibre et une direction pour l’avenir ? Voici pourquoi et comment utiliser cet outil avec votre ado.


L’Ikigai, c’est quoi exactement ?

En japonais, « ikigai » signifie littéralement « raison d’être ». C’est une philosophie qui repose sur l’équilibre entre quatre éléments essentiels :

  1. Ce que l’on aime faire.
  2. Ce dans quoi on est doué.
  3. Ce dont le monde a besoin.
  4. Ce pour quoi on peut être payé.

En combinant ces quatre piliers, l’Ikigai aide à trouver un chemin qui donne du sens à la vie. Pour les adolescents, c’est une opportunité incroyable de réfléchir à leurs passions, leurs compétences, et à ce qu’ils pourraient offrir au monde, tout en se projetant dans un avenir motivant.


Pourquoi l’Ikigai est parfait pour les adolescents ?

L’adolescence est une période de grandes questions. « Qu’est-ce que je veux faire plus tard ? », « Suis-je bon dans quelque chose ? », « Est-ce que ça a du sens ? ». Plutôt que de les laisser s’angoisser face à ces interrogations, l’Ikigai peut :

  • Les rassurer : Ils n’ont pas besoin d’avoir toutes les réponses tout de suite, mais réfléchir à ces questions les guide dans leurs choix.
  • Renforcer leur estime de soi : En explorant leurs forces et passions, ils prennent conscience de leur potentiel.
  • Les motiver : Trouver un équilibre entre plaisir, utilité et talent leur donne une raison de se lever chaque matin avec envie.

Comment guider votre ado dans la découverte de son Ikigai ?

Voici un mode d’emploi simple à suivre avec lui :

1. Proposez une conversation ou un atelier « Ikigai »

  • Préparez un schéma (ou télécharger ce support comme modèle).
  • Expliquez que l’objectif est de trouver un équilibre qui leur ressemble.

2. Posez les bonnes questions pour remplir les cercles

A. Ce que ton ado aime (passions)

  • Quelles activités le rendent heureux(se) ?
  • Quels sont ses passe-temps préférés ?
  • Qu’est-ce qui le fait vibrer ?

B. Ce dans quoi il/elle est doué(e) (forces)

  • Quelles sont ses compétences naturelles ?
  • Dans quels domaines excelle-t-il/elle à l’école ou dans ses loisirs ?
  • Qu’est-ce que ses amis ou enseignants reconnaissent en lui/elle ?

C. Ce dont le monde a besoin (impact)

  • Quels problèmes ou besoins dans le monde l’intéressent ?
  • Comment pourrait-il/elle contribuer à aider les autres ou la planète ?

D. Ce pour quoi il/elle pourrait être payé(e) (opportunités)

  • Quels métiers l’attirent ?
  • Ses talents peuvent-ils se transformer en opportunités professionnelles ?

3. Aidez-le à identifier les chevauchements

Regardez ensemble où ses réponses se recoupent. Par exemple :

  • Si votre ado adore dessiner, est doué en graphisme, pense que les marques ont besoin d’un style unique, et que ce talent est recherché sur le marché, son Ikigai pourrait être dans le design graphique.

Conseils pour que l’expérience soit positive

  • Soyez un guide, pas un professeur : Posez des questions ouvertes sans imposer vos propres idées ou jugements.
  • Encouragez l’exploration : Rappelez-lui que l’Ikigai peut évoluer. Ce qui compte, c’est d’essayer et d’apprendre.
  • Partagez votre propre parcours : Parlez de vos passions et de votre cheminement, pour montrer qu’il est normal de tâtonner avant de trouver sa voie.

Un cadeau qui dure toute une vie

L’Ikigai n’est pas seulement un outil pour choisir une carrière : c’est une manière de trouver du sens et de l’équilibre. En offrant cet exercice à votre adolescent, vous l’aidez à mieux se comprendre, à s’épanouir et à prendre des décisions alignées avec ses aspirations.

Alors, pourquoi ne pas organiser un moment dédié pour explorer son Ikigai ensemble ? Ce sera une belle occasion de partager, de découvrir et peut-être même de trouver un nouvel élan pour vous aussi !

L’ikigai à télécharger : (modèle+vierge)


En savoir plus sur Ado Zen

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.