Les questions à se poser pour retrouver confiance en soi et atteindre ses objectifs

Dans son livre « Pour avoir confiance en soi« , Kevin Finel propose une première étape essentielle pour progresser : fixer un objectif suffisamment clair pour se donner toutes les chances de l’atteindre.

Pour cela il préconise de se poser une série de questions (ou de les poser à quelqu’un qui manque de confiance en lui) en prenant le temps de répondre. Nous pouvons aussi nous servir d’un journal de « confiance en soi » pour y coucher nos réponses et actions futures ou bien demander à un(e) ami(e) de nous poser ces questions.

La dernière partie (« et si ? ») est particulièrement intéressante car elle peut révéler des blocages inconscients.

Que voulez-vous vraiment ?

• Pour vous, définissez précisément ce que représente avoir confiance en soi ?
• Quels sont les domaines où vous avez pour l’instant manqué de confiance ?
• Si vous gagnez en confiance, qu’allez-vous faire de plus/ou faire mieux, dans votre vie ?
• Comment voyez-vous qu’une personne a ou non confiance en elle ?
• Pour quelle(s) raison(s) avez-vous cet objectif ?
• Depuis combien de temps l’avez-vous ?
• Combien de temps pouvez-vous y accorder quotidiennement ?
• Qu’êtes-vous prêt à faire pour y parvenir ?

Au-delà de l’objectif ?

• En atteignant cette confiance, de quoi vous rapprochez-vous ?
• Qu’est-ce qui sera possible quand la confiance sera présente au quotidien ?
• Quelle est la chose la plus importante au monde pour vous ?
• Pouvez-vous faire le lien entre ce que vous désirez maintenant et ce qui est le plus important pour vous ? Est-ce que l’atteinte de votre objectif vous en rapproche, même indirectement ?
• Si avoir confiance est une étape, quelle est la suivante ?

Quand vous y serez…

• Qu’est-ce qui aura changé physiquement chez vous ?
• Qu’est-ce qui aura changé autour de vous (lieux, fréquentations, activités,…) ?
• Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de bouger ?
• Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de parler ?
• Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de regarder ?
• Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de penser ?

Et si… ?

• Y a-t-il un problème dans le fait d’atteindre cet objectif ?
• Est-ce que la confiance est en contradiction avec une partie de vous-même ?
• Quelles sont les conséquences éventuelles sur votre entourage si vous développez votre confiance ?
• Est-ce qu’en ayant confiance en vous vous serez amené à vous confronter à quelque chose de nouveau ?
• La confiance peut-elle vous faire perdre quelque chose ?

Source : « Pour avoir confiance en soi » de Kevin Finel

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