Boostez l’estime de soi des adolescents avec un outil ludique et pédagogique : « L’Estime de soi en 3D »

Comment aider les enfants et les adolescents à développer une estime de soi solide tout en s’amusant ? Le CPAS de Charleroi propose un outil innovant et accessible à tous : « L’Estime de soi en 3D », un jeu éducatif basé sur la dynamique de groupe et l’exploration de soi.

Pourquoi travailler l’estime de soi ?

L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être psychologique. Elle se construit dès l’enfance et repose sur plusieurs dimensions :

• La confiance en soi (se sentir capable),

• La connaissance de soi (se connaître, identifier ses forces et ses limites),

• Le sentiment d’appartenance (se sentir accepté et valorisé par les autres).

Un enfant ou un adolescent qui développe ces dimensions sera plus à même de relever des défis, de persévérer face aux obstacles et de tisser des relations saines.

Un outil pédagogique complet et amusant

Le concept :

L’Estime de soi en 3D repose sur l’utilisation de trois dés colorés (bleu, orange, rouge) et d’un dé pour déterminer la thématique. Chaque participant est invité à parler de lui, de ses qualités, de ses rêves ou de ses compétences, favorisant ainsi l’expression de soi et l’écoute des autres.

Les objectifs pédagogiques :

• Encourager la connaissance de soi,

• Renforcer le sentiment de compétence,

• Développer le lien social et l’appartenance au groupe,

• Favoriser un climat de bienveillance et d’entraide.

Le matériel :

L’outil est téléchargeable gratuitement et contient 4 dés à imprimer et assembler selon 3 thématiques

• portrait chinois

• connaissance de soi

• compétence

Comment l’utiliser ?

L’activité se déroule en groupe (en classe, en atelier, en famille) :

1. Chaque participant lance les dés et répond à une question ou relève un défi en lien avec l’estime de soi.

2. Les échanges sont réalisés dans un cadre bienveillant où chacun est libre de s’exprimer sans jugement.

3. Le jeu peut se dérouler en une ou plusieurs séances, selon les objectifs visés.

Les bienfaits de l’outil

• Il favorise l’expression des émotions,

• Il aide à prendre conscience de ses forces et réussites,

• Il renforce la cohésion du groupe et le respect des différences,

• Il peut être adapté à différents âges et contextes : écoles, centres sociaux, familles.

Cet outil est à télécharger ici.