Moments choisis : un outil puissant pour nourrir le lien avec son ado

Vous souffrez de la distance qui s’est établie avec votre ado ? Cette amertume vous pousse à lui reprocher fréquemment ? Vous ne voyez pas d’issue positive à cette situation ? Pourquoi ne prendriez-vous pas un rendez-vous régulier avec lui afin de partager un « moment choisi » ?

C’est l’idée développée par Jane Nelsen dans son livre « la discipline positive pour les adolescents« . Elle définit ces moments ainsi :

« C’est pas des moments choisis de présence pleine et entière auprès de nos ados que nous renforçons la qualité du lien qui nous unit. En faisant l’expérience de ce temps de qualité, l’adolescent se sent aimé sans condition, et ainsi encouragé dans son processus d’individuation« .

Afin de programmer cet évènement, mettez en place une boite à suggestions pour les activités de ces moments choisis ou préparez une feuille avec la liste des activités possibles que votre ado cochera.

Voici quelques pistes pour la réussite de ce rendez-vous complice et ressourçant :

• écouter sans juger
• exprimer sa gratitude et son amour
• valider leurs émotions
• partir une journée ensemble
• faire des activités qu’ils ont eux-mêmes planifiées
• raconter des anecdotes de sa propre enfance
• poser des questions de curiosité sincère à votre ado
• partager leur passion
• faire la connaissance de leurs amis
• feuilleter avec eux les albums photos
• écouter leur musique avec eux
• leur transmettre un savoir ou un savoir-faire
• apprendre un savoir ou un savoir faire de leur part (j’aime beaucoup cette option)
• les aider à avancer dans leurs projets
• faire du sport ensemble
• cuisiner
• monter un projet ensemble
• se raconter nos erreurs et ce que nous en avons appris
• leur demander leur avis
• prendre un repas en tête à tête
• planifier des vacances
• rire ensemble
• aller au cinéma, à un concert, etc.

A vos agendas pour renforcer les liens et rétablir l’harmonie. 🙂