Astuce bienveillante : écrire pour rappeler une règle à un ado
Si un ado ne respecte pas une règle, inutile de crier car les cris bloquent à la fois le cerveau
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écrire
Tenir un journal aide à se libérer des émotions et des souvenirs douloureux
Tenir un journal dans lequel on relate nos expériences et les émotions qui y sont associées permet d’améliorer notre bien-être, notre
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