Renforcer le lien parent‑ado grâce à la communication positive (une fiche à télécharger)

La fiche « La communication bienveillante avec son ado » est un guide gratuit proposé par Saint‑Didier‑au‑Mont‑d’Or. Son objectif : aider parents, éducateurs et professionnels à instaurer des échanges empreints d’empathie, de sincérité et de respect — de véritables piliers de la bienveillance .

Ce que contient la fiche

• Définition de la communication bienveillante : placer l’écoute, l’empathie et le respect au cœur des échanges.

• Bénéfices : apaisement des relations, meilleure compréhension mutuelle, sentiment de sécurité pour l’adolescent.

• Principes clés :

  • Valider les émotions de l’ado sans jugement.

  • Exprimer ses propres ressentis de façon claire et respectueuse.

  • Utiliser un langage positif, ouvert, et centré sur les solutions.

• Conseils pratiques :

  • Reformuler pour s’assurer de bien comprendre.

  • Identifier les besoins sous-jacents des deux interlocuteurs.

  • Poser des questions ouvertes pour faciliter l’expression.

À qui s’adresse ce guide ?

• Parents souhaitant instaurer un climat serein avec leur adolescent.

• Éducateurs, enseignants, animateurs en quête d’outils de communication empathique.

• Professionnels du soin ou du social désireux d’améliorer leurs relations avec les jeunes.

Pourquoi c’est utile

• Favorise un climat d’écoute et de confiance.

• Aide à désamorcer les tensions et conflits.

• Encourage l’ado à exprimer ses émotions et besoins.

• Équipe les adultes avec des outils concrets pour mieux dialoguer, même dans les moments difficiles.

Téléchargez-la gratuitement :

Télécharger la fiche « Communication bienveillante avec son ado » (PDF, Saint‑Didier‑au‑Mont‑d’Or, fév. 2024)

Quelques conseils pour bien l’utiliser

1. Prenez le temps de la lire attentivement, pour en saisir les nuances et les principes.

2. Mettez en pratique un conseil par jour, par exemple reformuler ce que l’ado vient de dire.

3. Faites-en un support de réflexion à deux : partagez un extrait avec votre ado et invitez-le à échanger sur ce qu’il perçoit.

4. Retrouvez-la régulièrement : dans les moments de tension, relisez-la pour vous rappeler d’appliquer la bienveillance.

Résumons

Cette fiche est un outil simple, gratuit et bienveillant pour :

• Mieux comprendre et entretenir la relation avec son adolescent.

• Casser les réflexes autoritaires parfois contre‑productifs.

• Développer un partenariat empathique, fondé sur l’authenticité et le respect mutuel.