Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique

Examens, nouvelles expériences, conflits, déceptions, … les sources de stress sont nombreuses dans la vie de nos ados.

Il existe des solutions naturelles pour s’apaiser, comme celle que nous offre Delphine Bourdet avec des exercices pratiques de sophrologie.

Ils vont ainsi aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes.

 

Notez que ces exercices seront profitables aux enfants,adolescents et adultes.

 

Retrouvez de nombreuses autres ressources sur le site de Delphine Bourdet.

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