Déstresser avant le bac, les conseils d’une sophrologue

A quelques jours  (ou quelques heures) des premières épreuves du bac, Mona Abdel Hadi, sophrologue, vous donne quelques conseils et astuces pour faire face au stress. Que ce soit pour les oraux ou les écrits, la posture, la respiration ou encore le sommeil peuvent vous aider à vous relaxer.

 

 

Source : CIDJ. com

Une pensée sur “Déstresser avant le bac, les conseils d’une sophrologue

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *