Déprime, solitude,… les dangers de l’abus de réseaux sociaux

Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter,… L’abus de réseaux sociaux pourrait accentuer la déprime et le sentiment de solitude, d’après des chercheurs de l’université de Pennsylvanie.

Ils ont demandé à un groupe d’étudiants de 18 à 22 ans de limiter la consultation des réseaux sociaux à 10 minutes par jour durant 3 semaines.

Dans un même temps, un autre groupe avait un accès illimité.

Les résultats sont sans appel :

Les étudiants déconnectés étaient en bien meilleure santé mentale, moins déprimés et se sentaient moins seuls.

Les chercheurs ont estimé que 30 minutes par jour serait la dose quotidienne maximale acceptable.

 

Source : Sens & Santé

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