Le livret des parents d’adolescents à télécharger gratuitement
L’Etat propose un livret d’information et d’accompagnement à tous les parents d’adolescents. Il a été écrit par le ministère des
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Ressources gratuites
La roue des choix pour aider les ados à s’endormir
Je vous invite à partager avec votre ado cette roue des choix qui regroupe 6 façons de s’endormir. L’intérêt de choisir implique
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Exercice : le baromètre du bonheur
Pour avoir le sourire et voir la vie avec optimisme, rien de tel que de créer son propre baromètre du bonheur.
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Un exercice efficace pour aider les ados à chasser leur stress
Nous vous invitons à tester aujourd’hui un exercice respiratoire à partager avec vos ados pour chasser le stress et reprendre
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Les 4 étapes d’une communication non violente à pratiquer en famille
La communication non violente (cnv) est un langage créé par Marshall B. Rosenberg. Les moteurs de la cnv sont la
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5 techniques pour diminuer le stress des ados (et de leurs parents)
Je vous invite à tester aujourd’hui les 5 techniques de base de la relaxation efficaces pour réguler le stress et
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Un film d’animation sur l’amour, l’amitié, la persévérance et la créativité
Le film d’animation ci-dessous nous permet de suivre les aventures d’un robot qui a « flashé » sur la fille-robot de ses rêves
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10 vidéos à montrer aux ados pour les aider à comprendre et mieux gérer leurs émotions
Nous vous invitons via cet article à découvrir plusieurs vidéos utiles pour comprendre les émotions et apprendre à les gérer.
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